Hi. Ich bin Katrin

… Mindset Coach, Psychologin und genesende Perfektionistin.

Ich bin hier, um dich zu unterstützen, nachhaltig und alltagsnah Leichtigkeit, Kontrolle und Freude zurück in dein Leben zu bringen.

Wahrscheinlich fühlt es sich gerade nicht so leicht an, wenn du jeden Tag wieder vor dem Berg an Aufgaben stehst und abends zu Bett gehst mit dem Gefühl, wieder zu wenig geschafft zu haben. Ich bin hier, um das zu ändern.

"Ein zufriedener Perfektionist ist letztlich wie eine Sternschnuppe -
etwas, das man nur selten sieht und das nie lange andauert."

Nils Spitzer

Du liebst es zu planen

… aber du schaffst es nicht, diese Planung dann auch durchzuziehen und dranzubleiben?

Deine Todo-Liste ist endlos

…du hast immer soo viel zu tun. Doch mit den wichtigen Dingen kommst du nicht voran?

Du bist clever und ehrgeizig

…aber du kannst den Gedanken einfach nicht loslassen was andere über dich denken?

Entweder machst du alles perfekt

…oder du machst es gar nicht. Du tust lieber gar nichts wenn es noch nicht perfekt ist?

Du weißt, du hast Potenzial

..doch du wartest auf den perfekten Zeitpunkt, um es zeigen zu können?

Du hast das perfekte Ergebnis im Kopf

…aber du findest kein Ende, um es mit gutem Gefühl rauszugeben?

Damit bist du nicht alleine!

Meine Perfektionismus-Geschichte

Ich habe jahrelang all diese Verhaltensweisen bei mir beobachtet. Und es wurde mir schon klar, dass mich das ausbremst.

Es war frustrierend.

Ich habe lange versucht mir z.B. einzureden, das muss nicht perfekt sein. Gut ist gut genug. Aber das hat für mich nicht funktioniert.

Ich hatte immer gute Gründe, alte Ziele, die ich zunächst mit Leidenschaft angegangen bin, nach kurzer Zeit für andere Ziele aufzugeben. Ich bin eben vielseitig interessiert! Und flexibel! Am Ende war ich dann doch gefrustet, hatte das Gefühl alles ein bisschen und nichts richtig zu machen.

Ich habe eine Ausbildung nach der anderen absolviert.

Mit 3 Studienabschlüssen, einer 2-jährigen Ausbildung zum Coach und jahrelanger erfolgreicher Arbeit als Management Berater fühlte ich mich immer noch nicht bereit, mich mit dem zu zeigen, was mir am Herzen liegt.

Immer wieder wechselte ich zwischen Phasen euphorischer Neubeginne – „jetzt aber“ – und Überforderung und Inaktivität – „es ist so viel, wo soll ich überhaupt anfangen“.

Als ich die Hintergründe des Perfektionismus entdeckte, änderte das alles. All diese Verhaltensweisen, die mich so frustriert hatten, ergaben plötzlich einen Sinn. Alles hing zusammen und so konnte ich anstatt immer wieder hier und da und dort anzusetzen, all diese Selbstsabotage gebündelt und nachhaltig angehen.

"Free yourself to make music, not applause"

Susan David

Das bin ich auch...

Ich bin auch Mama, liebe Bücher, die ich in den Händen blättern und markieren kann, höre aber auch viele Bücher als Hörbuchversion oder Podcast-Häppchen.

Ich kann nicht ohne Süßkram und backen hat für mich etwas meditatives. Ich mag schöne Stoffe und Wolle, die sich gut anfühlt. Im tiefen Wald aufgewachsen, habe ich noch immer einen Hang zur Landromantik, genieße aber die Vorteile des Großstadtlebens in meiner Wahlheimat Hamburg.

Wenn du das Gefühl hast, wir könnten uns gut verstehen, dann lass uns kennenlernen!